Pokonywanie Ślęży:) Próba pierwsza. My kontra muchy 0:1 :/

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Właściwie, wyjeżdżając z domu nie planowaliśmy, że w ogóle będziemy jechać w kierunku szczytu Ślęży. Chcieliśmy objechać Ślężę dookoła czarnym szlakiem. Ale że oznakowanie szlaków momentami jest koszmarne, to tylko częściowo udało nam się owy czarny szlak wyśledzić, a później wyjechaliśmy na zielony i niebieski. No i w związku z tym, że czuliśmy niedosyt, postanowiliśmy zaatakować szczyt. Szło nam całkiem nieźle, ale niedługo przed szczytem zrezygnowaliśmy – z myślą, że przyjedziemy innym razem. A to dlatego, że te wszystkie fruwaki nie dawały nam spokoju:/ Uczepiły się takie wielkie muchy, chyba te gryzące, i za nic nie dało się ich odpędzić. W związku z tym zawróciliśmy, bo nie było sensu się męczyć. Ale spory kawałek technicznego podjazdu zaliczony:) Tylko że teraz plecy mnie bolą jak nie wiem:( Dobrze, że to do jutra przejdzie. Za to wiem, że jestem w stanie wjechać na szczyt Ślęży:) Nawet jeśli wiąże się to z zejściem z roweru w jakimś miejscu, bo teraz też był taki jeden moment, że musiałam zejść, ale w zasadzie nie wiem, czy dlatego, że nie dałam rady, czy to przez te muchy, od których się odganiałam i które mnie dekoncentrwały… Masakra jakaś...

W każdym razie zadowolona jestem z dzisiejszego rowerowania:)

Trasa: Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak, później częściowo czarnym, później znów zielonym i niebieskim --> wjazd w kierunku szczytu Ślęży mniej więcej do poziomu ¾ drogi i z powrotem w kierunku --> Przełęcz Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 141 bpm

.

wycieczka rocznicowa na Radunię:)

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Oj dzisiaj trochę dostałam po d...;) Dosyć ciężko się wjeżdżało na Radunię. Może nie było aż tak stromo (chociaż momentami tak), ale nonstop pod górę przez dość długi czas. Uwielbiam jeździć przez las!

Czy to już kolejna faza cyklozy, jeśli w pierwszą rocznicę ślubu zamiast na kolację do restauracji wybieramy się na wycieczkę rowerową?:D

Trasa:
Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak i cały czas zielonym szlakiem aż na --> Przełęcz Tąpadła --> wjazd na Radunię (przynajmniej częściowo niebieskim szlakiem, a tak to chyba jakimiś innymi, może zielonym) --> i zjazd tą samą drogą aż do --> Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 146 bpm

starożytne wały kultowe © runaway

widok na Ślężę z Raduni © runaway

na Radunię © runaway

.

zielonym szlakiem

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Wyjechałam o godzinie 9:00. Jak na mnie to niezwykle wcześnie. Wiał zimny wiatr. Ale przeszkadzało to tylko do momentu, w którym się rozgrzałam:) A na szlaku... mmm... uwielbiam tamtędy jeździć. A tym razem ani żywej duszy. Dopiero jak wjechałam na przełęcz Tąpadła, to akurat podjechała jakaś wycieczka szkolna. A chwilę wcześniej mijało mnie kilku ludzi, których miny mówiły "jakim cudem można tam jeździć rowerem?!" hehe;)

Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak i cały czas zielonym szlakiem aż na --> Przełęcz Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 143bpm

.

na Tąpadła

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 139bpm

Jakoś mi się niespecjalnie dzisiaj jechało; nie miałam powera w nogach. Ale okazuje się, że subiektywne odczucie nie zawsze odzwierciedla stan faktyczny, bo w dobrym czasie pokonałam trasę i średnia prędkość nie najgorsza. Może byłam zmęczona po wczorajszym?

powrót z przełęczy - zerknięcie wstecz © runaway

powrót z przełęczy © runaway

powrót z przełęczy © runaway

i jadę do domq © runaway

.

na Tąpadła (od strony Białej)

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 1

Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> Sady --> Mysłaków --> Przełęcz Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 146bpm
Max tętno: 178 bpm

Średnia prędkość rekordowa:) Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że podjazd pod przełęcz był od tej bardziej stromej strony, pod którą podjeżdżam z prędkością – póki co – około 10-14km/h.

.

zielonym szlakiem

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

I znów cudny przejazd ślężańskimi szlakami wraz z mężem:) Po tej jeździe byłam tak padnięta, że chyba nawet mogłabym zasnąć na siedząco... Ale ta satysfakcja, ach!

Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak i cały czas zielonym szlakiem aż na --> Przełęcz Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno 133 bpm

.

piątek trzynastego:)

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 2

Ach. Po lesie rowerem mogłabym jeździć chyba cały dzień. Cudnie jest. Mnóstwo zieleni. Śpiew ptaków. Zapach lasu. Czasami szmer strumyka. A jeszcze do tego mąż u boku:) No i rower i towarzyszące mu odgłosy;) Czego chcieć więcej?:] Pełny relaks i odreagowanie stresów dnia codziennego. Jak na piątek trzynastego to całkiem przyjemnie mi dzień minął:) Ciekawe, czy to dlatego, że nie wierzę w żadne przesądy?;)

Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak i cały czas zielonym szlakiem aż na --> Przełęcz Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 140bpm

.

na Tąpadła

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 1

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno 141bpm.

rzepakowo © runaway

.

zielonym szlakiem na Przełęcz Tąpadła

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj dla odmiany po kamieniach były nie zjazdy, a głównie podjazdy. W tym takie, że jak już straciłam panowanie nad rowerem i spadłam z niego, to już baaaaardzo ciężko było od nowa ruszyć. Siły w nogach na to miałam, ale kierownica tak mi latała na wszystkie strony, że zaraz znów traciłam równowagę i nie udawało mi się przejechać więcej niż pół metra... To jest w zasadzie trochę dziwne, bo zawsze uważałam, że ręce mam mocne (w przeciwieństwie do wielu moich koleżanek, zrobienie kilku pompek to dla mnie nie problem), ale najwyraźniej nie są wystarczająco mocne. Ale nie poddawałam się i za każdym razem jak się zatrzymałam, to próbowałam ruszyć znowu. Efektem tego są poobijane nogi, no ale cóż...;)

Trasa:
Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak i cały czas zielonym szlakiem aż na --> Przełęcz Tąpadła --> Sady --> Zebrzydów --> Marcinowice

Średnie tętno: 141bpm

drobna pomyłka w zlokalizowaniu wjazdu na szlak;) © runaway

.

na Tąpadła

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Do momentu wjechania na przełęcz Tąpadła jechało mi się nawet dobrze (czyli przez jakieś mniej więcej pół godziny). Co prawda często zdarzało mi się wypadać z pulsu 151-157, w którym miałam się utrzymać przez jakieś 30-40 minut, no ale starałam się i jak tylko zauważyłam, że tętno spadło (zwykle mnie to po prostu zaskakiwało), to zwiększałam albo prędkość albo obciążenie i było ok. Ale jak tylko zjechałam z przełęczy to zaczęła się mordęga pod wiatr:/ I już się nie jechało fajnie. I dlatego średnia prędkość taka niska.

Średnie tętno: 142bpm

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

.