Info
Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat...
Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).Więcej o mnie.
Mój rowerrrrrrrr:)
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 2
- 2013, Kwiecień4 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 1
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec6 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 2
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec10 - 5
- 2011, Czerwiec13 - 2
- 2011, Maj17 - 6
- 2011, Kwiecień9 - 7
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty4 - 5
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Wrzesień4 - 2
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Listopad2 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 19
Wpisy archiwalne w kategorii
20-40km
| Dystans całkowity: | 2803.79 km (w terenie 511.50 km; 18.24%) |
| Czas w ruchu: | 151:50 |
| Średnia prędkość: | 18.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 21250 m |
| Liczba aktywności: | 102 |
| Średnio na aktywność: | 27.49 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.00 km
20.00 km teren
03:04 h
8.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
BM Zdzieszowice czyli jak mój rower został "pługiem błotnym"
Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 2
Pamiętny maraton - najbardziej zapamiętam jak to przez pole próbowałam najpierw jechać, potem pchać rower, potem go ciągnąć (--> "pług błotny"), a potem nieść (pomimo tego, że ważył co najmniej 5kg więcej z tym błotem...). Ale jestem dumna, że dojechałam:) I nie byłam ostatnia;)Open 626/770 K 73/95 K2 19/24
Błotko w Zdzieszowicach [zdjęcie "pożyczone"]© runaway
Średnie tętno: 150bpm
/4364219
.
Dane wyjazdu:
27.61 km
5.00 km teren
01:32 h
18.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
nie ma to jak relaks przed pracą:)
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Zapach lasu, śpiew ptaków, szum strumyka i wysiłek w jeździe pod górę zielonym(niebieskim?) szlakiem - i niczego więcej mi do szczęścia nie trzeba;)
Rzepak, rzepak, rzepak... :)© runaway
Ślęża, a wokół rzepak;)© runaway
/4364219
.
Kategoria 20-40km, 2013, ślężańskimi szlakami, Tąpadła
Dane wyjazdu:
26.59 km
5.00 km teren
01:30 h
17.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
przed pracą [jednak wjechałam w las:)]
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 1
Zafundowałam sobie krótką przejażdżkę przed pracą. W sumie nie planowałam jechać w teren, ale jednak już mam dość asfaltów:P więc zjechałam z przełęczy Tąpadła lasem:) bodajże zielonym czy niebieskim szlakiem:)
na Ślęży© runaway
ślężańskimi szlakami© runaway
w Białej [nie wiem czemu, ale uwielbiam rozsypujące się ceglane budynki;) mają dla mnie jakąś taką magię przyciągania;)]© runaway
/4364219
.
Dane wyjazdu:
36.34 km
2.00 km teren
01:54 h
19.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
w poszukiwaniu krzyża pokutnego w Kalnie...
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 2
Krzyża nie znalazłam. Pewnie ktoś go utrącił albo może go zabrali i dali gdzie indziej. W każdym razie tam gdzie miał być przy drodze to go nie było. Ale przynajmniej miałam cel jazdy;)
tym razem w lewo:)© runaway
przerwa na ciasteczko:) Kalno© runaway
Kalno© runaway
w Kalnie© runaway
kopalnia granitu© runaway
w Kraskowie© runaway
z innej strony - w Kraskowie© runaway
Dałam pauzę w endomondo jak się zatrzymałam w Kalnie nad jeziorem no i zapomniałam włączyć z powrotem:/
/4364219
.
Dane wyjazdu:
24.67 km
0.00 km teren
01:17 h
19.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
krótki wypad przed pracą (na doładowanie energetyczne:))
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Nie ma to jak przejechać się trochę przed pracą w taką pogodę. Aż mam większy zapał do roboty;) I przede wszystkim pozytywną energię:)/4364219
.
Dane wyjazdu:
26.37 km
0.00 km teren
01:31 h
17.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
pierwszy raz w 2013r..........
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
/4364219Dane wyjazdu:
28.00 km
6.00 km teren
01:31 h
18.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
jesiennie zielonym szlakiem
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0
Najlepsza pogoda na rower:) Kolejna niedziela też mogłaby być taka...Średnie tętno 148bpm.
.
Kategoria 20-40km, 2012, ślężańskimi szlakami, Tąpadła
Dane wyjazdu:
34.70 km
19.00 km teren
02:10 h
16.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
szlakiem zielonym, niebieskim i czarnym dookoła Ślęży:)
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Piękna przejażdżka:) Razem z Małżem:) No i w końcu udało się przekroczyć te 1000km w tym sezonie. A takie miałam ambicje, żeby było więcej niż w zeszłym roku. Ech. No cóż, dobre i to.Średnie tętno: 138bpm (jakoś podejrzanie niskie hmm...)
.
Kategoria 20-40km, 2012, ślężańskimi szlakami
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:18 h
20.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
jak dobrze mieć rower:)
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0
Wczoraj jak wracałam z pracy, już prawie pod domem, poszła mi w samochodzie uszczelka pod głowicą:/ No i po pierwsze dwie stówki nie moje (jak nie więcej:/). A po drugie zostałam pozbawiona, na jakiś bliżej nieokreślony czas, środka transportu. W tym miejscu muszę napisać: jak dobrze mieć rower:) Dzięki temu mogłam spokojnie podjechać do babci (co sobie na dzisiaj planowałam), a po drodze kupić soczewki, co by jutro na wycieczce rowerowej z Małżem widzieć wszystkie korzenie i kamienie;) Zobaczymy jeszcze czy ta wycieczka dojdzie do skutku. Ale jakby co, to zaopatrzona w odpowiedni sprzęt jestem:)Średnie tętno: 144bpm
.
Dane wyjazdu:
27.80 km
6.00 km teren
01:28 h
18.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
Tego mi dzisiaj było trzeba:)
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 1
Zrekompensowałam sobie niemożność uczestnictwa w BM w Karpaczu (choć jeszcze tego nie odżałowałam:/) i pojeździłam trochę ślężańskimi szlakami:) Pogoda przecudna do jazdy:)
już wracałam i pomyślałam, że cyknę jedną fotkę;)© runaway
średnie tętno: 151bpm
.
Kategoria 20-40km, 2012, ślężańskimi szlakami, Tąpadła