Info
Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat...
Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).Więcej o mnie.
Mój rowerrrrrrrr:)
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 2
- 2013, Kwiecień4 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 1
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec6 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 2
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec10 - 5
- 2011, Czerwiec13 - 2
- 2011, Maj17 - 6
- 2011, Kwiecień9 - 7
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty4 - 5
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Wrzesień4 - 2
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Listopad2 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 19
Wpisy archiwalne w kategorii
Tąpadła
| Dystans całkowity: | 1242.17 km (w terenie 139.00 km; 11.19%) |
| Czas w ruchu: | 63:33 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.20 km/h |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 28.89 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.61 km
5.00 km teren
01:32 h
18.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
nie ma to jak relaks przed pracą:)
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Zapach lasu, śpiew ptaków, szum strumyka i wysiłek w jeździe pod górę zielonym(niebieskim?) szlakiem - i niczego więcej mi do szczęścia nie trzeba;)
Rzepak, rzepak, rzepak... :)© runaway
Ślęża, a wokół rzepak;)© runaway
/4364219
.
Kategoria 20-40km, 2013, ślężańskimi szlakami, Tąpadła
Dane wyjazdu:
26.59 km
5.00 km teren
01:30 h
17.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
przed pracą [jednak wjechałam w las:)]
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 1
Zafundowałam sobie krótką przejażdżkę przed pracą. W sumie nie planowałam jechać w teren, ale jednak już mam dość asfaltów:P więc zjechałam z przełęczy Tąpadła lasem:) bodajże zielonym czy niebieskim szlakiem:)
na Ślęży© runaway
ślężańskimi szlakami© runaway
w Białej [nie wiem czemu, ale uwielbiam rozsypujące się ceglane budynki;) mają dla mnie jakąś taką magię przyciągania;)]© runaway
/4364219
.
Dane wyjazdu:
24.67 km
0.00 km teren
01:17 h
19.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
krótki wypad przed pracą (na doładowanie energetyczne:))
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Nie ma to jak przejechać się trochę przed pracą w taką pogodę. Aż mam większy zapał do roboty;) I przede wszystkim pozytywną energię:)/4364219
.
Dane wyjazdu:
26.37 km
0.00 km teren
01:31 h
17.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
pierwszy raz w 2013r..........
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
/4364219Dane wyjazdu:
28.00 km
6.00 km teren
01:31 h
18.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
jesiennie zielonym szlakiem
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0
Najlepsza pogoda na rower:) Kolejna niedziela też mogłaby być taka...Średnie tętno 148bpm.
.
Kategoria 20-40km, 2012, ślężańskimi szlakami, Tąpadła
Dane wyjazdu:
27.80 km
6.00 km teren
01:28 h
18.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
Tego mi dzisiaj było trzeba:)
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 1
Zrekompensowałam sobie niemożność uczestnictwa w BM w Karpaczu (choć jeszcze tego nie odżałowałam:/) i pojeździłam trochę ślężańskimi szlakami:) Pogoda przecudna do jazdy:)
już wracałam i pomyślałam, że cyknę jedną fotkę;)© runaway
średnie tętno: 151bpm
.
Kategoria 20-40km, 2012, ślężańskimi szlakami, Tąpadła
Dane wyjazdu:
26.35 km
0.00 km teren
01:14 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
na Tąpadła
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
.
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:29 h
20.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
przez Tąpadła, Chwałków, Białą...
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0
Myślałam, że przejadę jakieś 25-27km, ale jakoś nabrałam chęci na ciut więcej:)Średnie tętno: 136bpm
.
Dane wyjazdu:
27.18 km
0.00 km teren
01:14 h
22.04 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
standardowo
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0
.
Dane wyjazdu:
25.29 km
0.00 km teren
01:16 h
19.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
wymęczone 25km...
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
Brakuje mi siły... Dobrze, że Małż szedł na rower, bo sama bym nie poszła. Zmęczona jestem. Chyba za dużo na siebie wzięłam w tym roku... A jutro od rana do wieczora zajęcia. No cóż. Ale dobrze, że chociaż trochę pojeździłam. Muszę się bardziej mobilizować..