Info

avatar Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat... Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).

Więcej o mnie.


baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Mój rowerrrrrrrr:)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy runaway.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:114.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:05:48
Średnia prędkość:19.67 km/h
Maksymalna prędkość:50.90 km/h
Suma podjazdów:8800 m
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:28.52 km i 1h 27m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.11 km 0.00 km teren
01:15 h 20.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2500 m
Kalorie: kcal

niepostrzeżenie przyszła jesień...

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

... i niby ta sama trasa co zwykle, a jednak już inna...

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

Trochę zdjęć:





A nie mówiłam? Znów po chorobie, więc przerwa w jeździe znów była dłuższa niż zamierzałam grrr! To już trzeba mieć szczęście, żeby pójść do przychodni na badania wstępne do pracy i przywlec stamtąd jakiegoś zaraza:/ Ech. Ale za to wygląda, że nawet jestem w formie:) Podczas gdy kiedyś pod przełęcz Tąpadła podjeżdżałam z prędkością nawet poniżej 10km/h, to dzisiaj było już nawet powyżej 13km/h :D Śmiesznie, że postęp jest taki nieuchwytny, niezauważalny. Cały czas mam wrażenie, że wkładam taki sam wysiłek jak jadę, a jednak wygląda na to, że mam więcej siły i chyba nie zauważam, że obiektywnie rzecz biorąc jednak powera mam większego trochę;) A teraz jeeeeeeść!:]

.
Kategoria 2010, 20-40km


Dane wyjazdu:
26.94 km 0.00 km teren
01:21 h 19.96 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2000 m
Kalorie: kcal

Tąpadła przez Białą

Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Biała --> Zebrzydów --> Marcinowice

.
Kategoria 2010, 20-40km


Dane wyjazdu:
37.00 km 0.00 km teren
01:54 h 19.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2300 m
Kalorie: kcal

dookoła Ślęży

Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 2

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki



--> Wiry --> Tąpadła



--> Sulistrowiczki

Kamienna brama stanowiąca niegdysiejsze wejście do Parku Krajobrazowego "Wenecja"


--> Będkowice --> Strzegomiany

Nie jestem pewna, czy to zdjęcie tu zrobiłam, ale cóż;)


--> Sobótka --> Biała --> Chwałków

Takie śliczności były po drodze:)


--> Zebrzydów --> Marcinowice

.
Kategoria 2010, 20-40km


Dane wyjazdu:
25.05 km 0.00 km teren
01:18 h 19.27 km/h:
Maks. pr.:50.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2000 m
Kalorie: kcal

Tąpadła

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

PS. Jak to jest, że często te moje treningi (albo raczej "treningi";)) są niedługo po jakimś wydarzeniu, które osłabia moją kondycję? Tym razem pierwszy wyjazd na rower po sobotnim grillu i chorobie niedługo przedtem... Ech... Już wystarczy, że na maraton do Krakowa nie pojechałam przez tę chorobę i na pewno nie zwrócą mi opłaty startowej grrr...

.
Kategoria 2010, 20-40km