uciekająca panna młoda...

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 1

... czyli przejazd przez miejsce zeszłorocznej sesji ślubnej:) Tak mnie wzięło na wspominki:)

Tak to było w maju 2010:D No przecież nie mogło zabraknąć roweru na sesji;)

uciekająca panna młoda - fot. mariusz buczma © runaway

A dzisiaj tak - z trochę większej odległości:) Konno też uciekałam;)

Panków - tu była sesja ślubna;) © runaway

pałac w Pankowie © runaway

płotek za murkiem © runaway

rower przy dziurze w murze;) © runaway

Dzisiejsza trasa:
Marcinowice --> Klecin --> Śmiałowice --> Panków --> Wierzbna --> Bożanów --> Kalno --> Siedlimowice --> Gołaszyce --> Śmiałowice --> Klecin --> Marcinowice

Średnie tętno: 140bpm

.

w tlenie po raz kolejny

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj byłam jakaś taka zmęczona... Niby w miarę dobry czas, ale nie jechało mi się już tak dobrze jak w środę. Chociaż i tak przyjemnie jest wyjść na rower:)

Średnie tętno 141 bpm.

Trasa:
Marcinowice --> Stefanowice --> Gruszów --> Wilków --> Niegoszów --> Panków --> Śmiałowice --> Gołaszyce --> Siedlimowice --> Pożarzysko --> Domanice --> Krasków --> Klecin -> Marcinowice

rower gdzieś w Gołaszycach © runaway

rower w okolicach Imbramowic © runaway

.

w tlenie / a pogoda wymarzona na rower:)

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0

Ach. Pogoda dziś wymarzona na rower:) Aż szkoda, że aparatu nie wzięłam. Ale z drugiej strony nie miałam też czasu na robienie zdjęć, bo to w końcu miał być trening;) A jest przecież komórka - namiastka aparatu, ale zawsze coś;)

Trasa:
Marcinowice --> Stefanowice --> Gruszów --> Wilków --> Niegoszów --> Panków --> Śmiałowice --> Gołaszyce --> Domanice --> Krasków --> Klecin -> Marcinowice

Średnie tętno: 142bpm

wyjazd ze Śmiałowic © runaway

okolice Klecina - chyba;) © runaway

.

niedzielne kręcenie w tlenie

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 1

Średnie tętno: 141bpm
Max tętno: 176bpm

Trasa:
Marcinowice --> Stefanowice --> Gruszów --> Wilków --> Niegoszów --> Panków --> Śmiałowice --> Gołaszyce --> Siedlimowice --> Pożarzysko --> Domanice --> Krasków --> Klecin -> Marcinowice

.

jesiennie - przyjemnie:)

Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 2

Marcinowice --> Gruszów --> Wilków --> Niegoszów --> Panków --> Śmiałowice --> Gołaszyce --> Siedlimowice --> Pożarzysko --> Domanice --> Krasków --> Klecin --> Marcinowice.

Uwielbiam te wszystkie cudowne kolory pięknej polskiej złotej jesieni... Tylko robienie zdjęć aparatem z komórki wydaje się w takim przypadku profanacją:/


.

BikeMaraton Karpacz 2010 !

Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 04.10.2010 | Komentarze 0

Było ciężko...

I mam wrażenie, że dużo osób wiedziało, że będzie tak ciężko i nie podjęli się startu. Czy dlatego startowało tylko 10 kobiet w mojej kategorii wiekowej?

Moje wyniki:
Open 243/286 (do najlepszego zabrakło 1h i 22min.!)
K 34/44
K2 10/10 ;) (pierwsza z tej kategorii przyjechała 52 minuty przede mną:/ dziewiąta była 3 minuty przede mną, ósma już 25 minut przede mną... ech...)

.

niepostrzeżenie przyszła jesień...

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

... i niby ta sama trasa co zwykle, a jednak już inna...

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

Trochę zdjęć:





A nie mówiłam? Znów po chorobie, więc przerwa w jeździe znów była dłuższa niż zamierzałam grrr! To już trzeba mieć szczęście, żeby pójść do przychodni na badania wstępne do pracy i przywlec stamtąd jakiegoś zaraza:/ Ech. Ale za to wygląda, że nawet jestem w formie:) Podczas gdy kiedyś pod przełęcz Tąpadła podjeżdżałam z prędkością nawet poniżej 10km/h, to dzisiaj było już nawet powyżej 13km/h :D Śmiesznie, że postęp jest taki nieuchwytny, niezauważalny. Cały czas mam wrażenie, że wkładam taki sam wysiłek jak jadę, a jednak wygląda na to, że mam więcej siły i chyba nie zauważam, że obiektywnie rzecz biorąc jednak powera mam większego trochę;) A teraz jeeeeeeść!:]

.

Tąpadła przez Białą

Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Biała --> Zebrzydów --> Marcinowice

.

dookoła Ślęży

Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 2

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki



--> Wiry --> Tąpadła



--> Sulistrowiczki

Kamienna brama stanowiąca niegdysiejsze wejście do Parku Krajobrazowego "Wenecja"


--> Będkowice --> Strzegomiany

Nie jestem pewna, czy to zdjęcie tu zrobiłam, ale cóż;)


--> Sobótka --> Biała --> Chwałków

Takie śliczności były po drodze:)


--> Zebrzydów --> Marcinowice

.

Tąpadła

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0

Marcinowice --> Zebrzydów --> Kątki --> Wirki --> Wiry --> Tąpadła --> Sady --> Mysłaków --> Zebrzydów --> Marcinowice

PS. Jak to jest, że często te moje treningi (albo raczej "treningi";)) są niedługo po jakimś wydarzeniu, które osłabia moją kondycję? Tym razem pierwszy wyjazd na rower po sobotnim grillu i chorobie niedługo przedtem... Ech... Już wystarczy, że na maraton do Krakowa nie pojechałam przez tę chorobę i na pewno nie zwrócą mi opłaty startowej grrr...

.