Info

avatar Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat... Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).

Więcej o mnie.


baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Mój rowerrrrrrrr:)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy runaway.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

20-40km

Dystans całkowity:2803.79 km (w terenie 511.50 km; 18.24%)
Czas w ruchu:151:50
Średnia prędkość:18.47 km/h
Maksymalna prędkość:63.80 km/h
Suma podjazdów:21250 m
Liczba aktywności:102
Średnio na aktywność:27.49 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
26.35 km 0.00 km teren
01:14 h 21.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

na Tąpadła

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0



.
Kategoria 20-40km, 2012, Tąpadła


Dane wyjazdu:
25.86 km 25.00 km teren
01:52 h 13.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

BM Szklarska Poręba :)

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

Open 295/416 K 22/57 K2 8/19

Już prawie na mecie:) © runaway




.
Kategoria 20-40km, 2012, maratony


Dane wyjazdu:
14.00 km 10.00 km teren
01:47 h 7.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Śnieżka Uphill Race :))))))))))

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 1

2 minuty szybciej niż rok temu :D A z czego jeszcze jestem dumna, to fakt, że w zeszłym roku chyba 3 razy schodziłam z roweru (w tym raz tuż przed metą), a tym razem udało mi się nie schodzić aż do tego końcowego podjazdu przed metą. Myślałam, że tam też mi się uda, ale niestety. Jakoś nie wpadłam na pomysł, żeby jechać na stojąco, może wtedy by się udało. Ale i tak było super:)

A jak poszłam po dyplomy tuż przed odjazdem do domu, to okazało się, że przyjechałam 4 w K2 i jeszcze chwilę zostaliśmy, na dekorację. Totalnie mnie to zaskoczyło, bo przecież w tym roku z moimi treningami to raczej marnie, więc myślałam, że jak 10 będę to będzie dobrze, a tu proszę - taka miła niespodzianka:) I nawet przydatną nagrodę dostałam w postaci rękawiczek porządnych:) I nawet pasują;)

Open 305/384 K 12/23 K2 4/10

.
Kategoria 20-40km, 2012, maratony


Dane wyjazdu:
24.00 km 20.00 km teren
01:50 h 13.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

BM Janowice Wielkie :)

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

Open 225/ K18/42 K2 5/11



.
Kategoria 20-40km, 2012, maratony


Dane wyjazdu:
27.00 km 27.00 km teren
01:59 h 13.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

BM Bielawa :)

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

Open 262/409 K 18/52 K2 9/16



.
Kategoria 20-40km, 2012, maratony


Dane wyjazdu:
31.00 km 0.00 km teren
01:29 h 20.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

przez Tąpadła, Chwałków, Białą...

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0

Myślałam, że przejadę jakieś 25-27km, ale jakoś nabrałam chęci na ciut więcej:)



Średnie tętno: 136bpm

.
Kategoria 20-40km, 2012, Tąpadła


Dane wyjazdu:
30.75 km 0.00 km teren
01:28 h 20.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

takie tam... [przez Domanice]

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Jakoś ostatnio nie mam weny do jeżdżenia. Chciałabym, żeby mi się chciało tak bardzo, jak mi się nie chce... Jeszcze przed wyjazdem dzisiaj okazało się, że musiałam gdzieś zgubić licznik, bo nigdzie go nie ma:/ Endomondo się sypnęło w trakcie jazdy i musiałam sama wklepywać trasę (no może to nie jakaś tragedia, ale dołożyło się do ogólnego nastroju...). Przerzutki dalej mi działają tak jakby chciały a nie mogły... Ech. Ja wiem, że "złej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy", ale jakoś dzisiaj mam dzień marudzenia. Może jutro będzie lepiej, bo maraton w Zieleńcu dobrze wspominam, więc i tym razem mam nadzieję na fajną atmosferę i fajny wyścig:)



Średnie tętno: 125bpm

.
Kategoria 20-40km, 2012


Dane wyjazdu:
33.13 km 28.00 km teren
02:51 h 11.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

objazd trasy maratonu w Głuszycy

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0



jakoś na początku objazdu = jeszcze bez siniaków i innych takich;) © runaway


W międzyczasie uzbierałam siniaka wielkości prawie mojej pięści na pupie - w dodatku był w jasnofioletowo-ciemnofioletowe prążki:D (upadłam na gałązki;)) i szlif na kolanie po glebnięciu w błocie (maseczka błotka gratis). Ale generalnie było fajnie;)

Tu już po przejściach;)
trawersik (dobrze, że mam ciemne okulary - nie widać strachu w oczach;)) © runaway


Organizatorom dziękuję za fajną atmosferę:) i cierpliwe czekanie na mnie;)

.
Kategoria 20-40km, 2012


Dane wyjazdu:
34.00 km 0.00 km teren
01:36 h 21.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

złożyć Tacie życzenia

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Średnie tętno 141bpm

Do taty

I z powrotem

W Gogołowie najwyraźniej jest jakiś martwy punkt jeśli chodzi o GPS, bo jak go zgubił tam, tak już do końca go nie odzyskał:/


.
Kategoria 20-40km, 2012


Dane wyjazdu:
22.00 km 4.00 km teren
01:08 h 19.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Świdnica - Witoszów - las - Bystrzyca ...

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria 20-40km, 2012