Info

avatar Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat... Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).

Więcej o mnie.


baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Mój rowerrrrrrrr:)

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy runaway.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

siłownia

Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj bez roweru stacjonarnego, bo się nie załapałam na niego - cały czas był zajęty. Ale ponad godzinka innych ćwiczeń była - oczywiście głównie na nogi.

.
Kategoria 2011, siłownia



Komentarze
runaway
| 22:52 poniedziałek, 26 grudnia 2011 | linkuj Mięśnie grzbietu i brzucha ćwiczę zawsze, więc nawet o tym nie wspominam;) Ale przydałoby się wrócić do chodzenia na basen chociaż raz w tygodniu hmmm...
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ajasi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]