Info
Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat...
Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).Więcej o mnie.
Mój rowerrrrrrrr:)
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 2
- 2013, Kwiecień4 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 1
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec6 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 2
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec10 - 5
- 2011, Czerwiec13 - 2
- 2011, Maj17 - 6
- 2011, Kwiecień9 - 7
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty4 - 5
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Wrzesień4 - 2
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Listopad2 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 19
Dane wyjazdu:
27.08 km
7.00 km teren
01:21 h
20.06 km/h:
Maks. pr.:53.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
czarnym szlakiem
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Oj zmęczona byłam po wczorajszym. I chociaż puls był niski, to nogi coś nie podawały... Jutro przerwa. Trzeba się trochę zregenerować, bo w weekend będzie mała masakra;) Najpierw Świeradów, a później Śnieżka:) Czy ja wyjdę z tego cało?;)Trasa: Marcinowice --> Zebrzydów --> Biała --> za Białą wjazd na zielony szlak i później na czarny --> wyjazd w połowie drogi asfaltowej na Przełęcz --> Przełęcz Tąpadła --> Wiry --> Wirki --> Kątki --> Zebrzydów --> Marcinowice
Średnie tętno: 130 bpm.
Kategoria 20-40km, 2011, ślężańskimi szlakami, Tąpadła