Info
Oto sobie jestem ja - runaway (z Marcinowic k. Świdnicy) i mój mały bajk-owy świat...
Mam przejechane 4451.13 kilometrów w tym 783.26 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.37 km/h (gdyby to kogoś interesowało;)).Więcej o mnie.
Mój rowerrrrrrrr:)
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 2
- 2013, Kwiecień4 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 1
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj8 - 2
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec6 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień5 - 2
- 2011, Listopad2 - 2
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień5 - 2
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec10 - 5
- 2011, Czerwiec13 - 2
- 2011, Maj17 - 6
- 2011, Kwiecień9 - 7
- 2011, Marzec15 - 4
- 2011, Luty4 - 5
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik2 - 2
- 2010, Wrzesień4 - 2
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec2 - 0
- 2009, Listopad2 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień4 - 19
Dane wyjazdu:
29.85 km
25.00 km teren
01:35 h
18.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:scott contessa 55
BikeMaraton Wrocław 2011:)))))))))))))
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
Udało się zrealizować założone cele, tzn. mieć wyższą średnią prędkość niż w zeszłym roku i lepsze miejsce w swojej kategorii wiekowej:))))))))Open 442/778, K 39/149, K2 17/45 (dla porównania w 2010 w K2 29/33)
I udało mi się wjechać pod taką jedną górkę (Wiśniowa Góra), pod którą w zeszłym roku nie miałam okazji spróbować, bo zostałam przyblokowana przez zawodników podprowadzających rower. A w tym roku droga była wolna i wjechałam na sam szczyt:) Jak wjechałam to ktoś ze zdziwieniem w głosie powiedział "Wjechała!" ;) ha! A jakże! ;)
Średnie tętno 174bpm.
34 minuty do najlepszego (w zeszłym roku 43 minuty do najlepszego), przy czym najlepszy miał ten sam czas w obu sezonach, bo jechał równo godzinę.
:)))))))))))))))))))))))))))))))
A tak przy okazji, to polecam oxygen cycling !!!! Bo to między innymi dzięki wysiłkowi i motywacji ze strony trenera udaje mi się w tym roku pobijać swoje własne rekordy:)
.